2023年10月13日下午14:00-16:00，校工会组织8位教职工会员参加了北京市职工团体心理开放日“睡眠与情绪管理”活动。
高质量睡眠一直与情绪管理息息相关。活动以现场团体心理辅导的形式开展，心理专家以互动参与式的课程设计，带领职工开展心理辅导活动，引导职工共同探讨体验主题内容，促进职工彼此启发、相互支持，提升心理能量，塑造积极心态，在良好的团队氛围中收获自我成长。
此次活动还参观了北京市总工会心理示范中心，并对一些项目进行体验。
这次活动给大家留下深刻印象，使大家了解和掌握提高睡眠质量、调节情绪状态的科学方法。
